Wir erweitern unser Programm für alle neuen Mitglieder und alle bestehenden, die noch mehr an bestimmten Übungen arbeiten wollen.
Jeden Donnerstag um 18:00 Uhr wird es eine 60minütige Einheit geben, in der die grundlegenden Bewegungen im CrossFit sehr detailliert erklärt und geübt werden.
Somit kannst Du technisch besser und sicherer in den Workouts starten und Deine Ziele noch schneller erreichen.
Es besteht keine Pflicht, dieses Programm zu absolvieren, bevor Du unsere CrossFit Stunden besuchen kannst, wir empfehlen es aber, da wir noch mehr Zeit für das Erlernen der Bewegungen aufwenden, als wir in unseren anderen Stunden schon aufwenden.
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