CrossFit Open 2023 in the books!
Dieses Jahr haben wir mit verstärkter Mannschaft an den CrossFit Open teilgenommen. 9 Mitglieder haben sich offiziell angemeldet und viele haben einfach so mitgemacht. Das erste Workout haben wir bei …
Wir machen CrossFit für alle! Komm vorbei und erlebe Hamburgs
kleinste Box mit der größten Leidenschaft –
direkt am Hamburger Stadtpark!
Buche jetzt Dein Probetraining bei uns. Unverbindlich und kostenlos!
Ganz egal, ob du schon fit bist oder gerade erst anfängst – Gemeinsam holen wir das Beste aus dir raus und hören erst auf, wenn du mit einem Lächeln nach Hause gehst. Dafür sorgen unsere starke Community und die top ausgebildeten Coaches, die dich bei jedem Training unterstützen und motivieren.
Schreibe uns eine E-Mail und buche noch heute dein Probetraining!
Hier ein paar Eindrücke vom Training bei uns. Auf dem Plan stand das bekannte Heroworkout “Murph”
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Mit CrossFit wirst du nicht bloß schneller, stärker und leistungsfähiger, du entdeckst ein ganz neues Lebensgefühl. Dank funktionellen Übungen, hoher Intensität und abwechslungsreichen Workouts kommst du deinem Ziel näher und wirst schon bald echte Veränderungen in deinem Alltag bemerken – und zwar schon ab 2 Trainings pro Woche.
CrossFit Virage steht für Motivation pur – denn in unserer Community halten alle fest zusammen!
Wir treiben uns gegenseitig zu neuen Bestleistungen an und erreichen gemeinsam unsere Ziele!
CrossFit Virage setzt dazu auf kleine Gruppen von maximal 6 Trainierenden pro Class. Nur so können wir euch so betreuen, wie ihr es verdient habt.
Unsere Leidenschaft für CrossFit bringt dir nachhaltigen Erfolg!
Maximal 6 Teilnehmer pro Class garantieren höchste Betreuungsqualität.
Wir gestalten jedes Training so, dass sich alle Teilnehmer immer verbessern können. Es wird nie zu kompliziert und schwer.
Nur wenn du deine Grenzen kennst, wirst du sie nach oben verschieben. Das wird auch mal Schweiß kosten, aber dich nie überfordern!
In den ersten 14 Tagen kannst du immer den Vertrag auflösen, ohne etwas zu zahlen!
Training ohne Risiko – das ist CrossFit Virage!
Unlimitierte Trainingseinheiten!
So oft trainieren, wie du magst, zum fairen Preis mit dem Kreuzfahrer.
CrossFit Virage Kreuzfahrer mit 6 Monaten Laufzeit.
Drei Trainingseinheiten pro Woche!
Bei uns kannst du mit dem Krabbenkutter jedes Training besuchen.
CrossFit Virage Krabbenkutter mit Laufzeit 6 Monate.
Du bist zu Besuch in Hamburg und magst nicht auf dein Training verzichten?
Dann komm zu uns und buche einen Drop-In bei uns.
Wir freuen uns sehr auf dich und das gemeinsame Training.
Dieses Jahr haben wir mit verstärkter Mannschaft an den CrossFit Open teilgenommen. 9 Mitglieder haben sich offiziell angemeldet und viele haben einfach so mitgemacht. Das erste Workout haben wir bei …
Bei CrossFit Virage stehst du im Mittelpunkt. Egal wie sportlich du bist, welche Ziele du hast oder wie groß deine sportliche Erfahrung ist, bei uns wirst du optimal betreut. Im …
Hier findest du unser heutiges Workout. Du kannst auch in den Tagen zurück springen und vergangene Workouts anschauen. Wenn du Lust hast, auch bei uns zu trainieren und die tollen …
Front Squat 5×3Front Squat for load: #1: 3 reps #2: 3 reps #3: 3 reps #4: 3 reps #5: 3 reps The Admiral3 Rounds For Time [20 Minute Time Cap]:20 …
Unser Team besteht aus erfahrenen CrossFit Trainern, die die Arbeit mit Menschen lieben und sich intensiv um deine Bedürfnisse kümmern.
Wir bilden uns regelmässig weiter und stehen dir immer zur Seite.
Ich habe 2010 mit CrossFit begonnen und seit 2013 bin ich CrossFit Trainer. Ich habe zusätzlich viele Jahre als Personal Trainer gearbeitet und diverse Lizenzen erworben. Die Eröffnung einer eigenen Box war seit damals ein Wunsch, der 2017 wahr wurde. Seit 2018 habe ich CrossFit Virage eröffnet und stehe seit dem, nahezu, täglich, allen Mitgliedern als Headcoach zur Seite.
2012 habe ich mit CrossFit begonnen und eine neue sportliche Leidenschaft für mich entdeckt. Seit Jahr 2017 bin ich CrossFit Level 1 Trainer
Nach einigen anderen Stationen als CrossFit Coach habe ich bei CrossFit Virage mein neues “zu Hause” gefunden. Die kleine Community und der Zusammenhalt und der familiäre Umgang gefallen mir sehr.
CrossFit ist seit vielen Jahren ein fester Bestandteil meines Lebens. Im Iran habe ich nahezu jeden Tag in meiner Box verbracht und trainiert oder andere als Coach betreut. Diese Leidenschaft teile ich gerne mit anderen, ob als Coach, als Athlete in einem Workout oder bei Wettkämpfen.
Ich habe bei CrossFit Virage ein neues zu Hause gefunden und bin sehr gerne hier.
Ich habe, durch Tino, CrossFit 2016 kennengelernt. Davor bin ich gerne Laufen gegangen und habe bei Outdoor Bootcamps mitgemacht. Ich habe dann in einer anderen Box in Hamburg zwei Jahre trainiert und bin dann direkt zur Eröffnung zu CrossFit Virage gewechselt. Mein Training wurde immer intensiver und ich will nicht mehr drauf verzichten. Als neue Coaches gesucht wurden, ergriff ich die Chance und habe 2019 meinen Level 1 gemacht.
Eine Freundin nahm mich 2019 zum Probetraining in Göttingen mit und ich entdeckte direkt die Leidenschaft für diesen Sport. Ein Umzug nach Hamburg brachte mich zu CrossFit Virage und ich bin froh, Teil dieser tollen Community zu sein. Das Training und die Menschen in der Box sind einfach unglaublich und so entschied ich mich 2021, auch als Trainer aktiv sein zu wollen und machte somit meinen Crossfit Level 1 im November 2021.
Früher war ich sehr unsportlich, bis ich 2017 mit Yoga, Laufen und Bodyweight Übungen angefangen habe. Durch meine Schwester habe ich 2019 meine neue Leidenschaft entdeckt. Die familiäre Gemeinschaft und der starke Fokus auf die richtige und sichere Ausführung der Bewegung aber auch die Abwechslung im Training und der kontinuierliche Fortschritt begeistern mich immer wieder aufs Neue.
Ich habe mit CrossFit 2019 in Göttingen begonnen. Meine Freundin ist dann nach Hamburg gegangen und hat bei CrossFit Virage angefangen zu trainieren. Seit ich in Hamburg wohne bin ich auch Teil von CrossFit Virage. Im Juni 2022 habe ich meinen CrossFit Level 1 gemacht und unterstütze seit dem die Coaches beim Training.
Ich spiele schon sehr lange Rugby und habe irgendwann mit CrossFit als zusätzliches Kraft und Fitness Programm begonnen. Als Spieler des Hamburger Rugby Clubs kam ich dann zu CrossFit Virage. Anfangs nur im Rahmen des Rugby Trainings und später auch außerhalb. Andere im Training zu unterstützen führte dann zum Level 1.
2018 zog ich Hamburg und war auf der Suche nach einer Sportart, die den gesamten Körper beansprucht und bei der man gleichzeitig neue Kontakte knüpfen kann. So habe ich CrossFit für mich entdeckt. Die Abwechslung im Training und die tolle Community haben mir am besten gefallen. Jetzt kann ich auch andere davon begeistern.
Ich bin Isi und die gute Seele von CrossFit Virage.
Als Box-Dog hat man es nicht immer leicht. Ständig muss ich Leute begrüßen, mich intensiv streicheln lassen und kuscheln. Dazu immer mal etwas schlafen oder über das Training wachen.
Ich freue mich immer die Leute wiederzusehen und begrüße sehr gerne unsere Probetrainings und Interessenten. Wann kommst du vorbei und lernst mich kennen?
Ja, du kannst auch nebenher CrossFit ausprobieren, wenn es denn unbedingt sein muss.
Schreibe uns gerne ein paar Zeilen und buche dein Probetraining bei CrossFit Virage, direkt am Hamburger Stadtpark.
Hier findest du CrossFit Virage – direkt am Stadtpark Hamburg – in Winterhude – in der Nähe der City Nord
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