Postpartum Fitness

Unser Fitnessprogramm für Mütter, aber auch Väter

Wir bringen Dich nach der Geburt wieder in Form – zusammen mit Deinem Kleinkind

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kleine Gruppe und erfahrene Coaches

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individuell angepasstes Training mit geringer Belastung

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fördere die Bindung zu Deinem Kind während des Trainings

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Stärke Deine Muskulatur und Deine Gesindheit

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mehr Spaß in der Gruppe beim Training

Postpartum Fitness in Hamburg

Was sich durch Postpartum Fitness verändern wird

Training für Kinder fördert Körper und Geist

Kraft aufbauen

Die Stärkung Deiner Muskeln verbessert Deinen Alltag mit Deinem Kind

Mit Spaß in der Gruppe lernen und stärker werden

Gesundheit fördern

Baue ein gesundes Fundament um jederzeit für Dein Kind da zu sein

Fitnesstraining für Kinder

entspannter Einstieg

In kleinen Gruppen wirst langsam und stetig an ein neues Fitnesslevel geführt

Wann kann ich das Angebot nutzen?

Unsere Postpartum Fitness Stunden finden jeden Dienstag um 12:00 Uhr und Donnerstag um 13:00 Uhr statt.

Wie kann ich mitmachen?

Wir haben eine 6 Wochen-Mitgliedschaft oder eine 10ner Karte. Mehr Infos findest du hier.

Was sagen unsere Mitglieder über uns?

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Lenard
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Super Box mit einer mega nicen Trainingsatmosphäre.
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Gunda Windmüller
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Bin zu Besuch in HH und war bei zwei drop ins: alles bestens, hat Spaß gemacht, danke!
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Mario
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Intensives Training in kleinen Gruppen, gute Betreuung durch Trainer und sehr nette Community. Klare Empfehlung!
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TJ
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Ich weiß gar nicht, womit ich anfangen soll, aber vermutlich damit, dass CrossFit wirklich mein ganzes Leben verändert hat: Ich schlafe besser, bin wesentlich stärker, schneller, ausgeglichener und insgesamt bewusster im Umgang mit meinem Körper und dem, was er täglich für mich tut und was er alles (lernen) kann. Nach ca. 8 Jahren im Fitnessstudio mit den selben Übungen und der selben Routine war ich neugierig auf was Neues und bin vor 1,5 Jahren in die Box von Tino spaziert. Seitdem trainiere ich 5-6x die Woche und mein Fitnesslevel ist mittlerweile auf einem Niveau, das ich ohne so tolle Coaches und eine so wunderbare (!!!) Community schwer oder vielleicht gar nicht erreicht hätte. Seither bin ich jeden Tag immer wieder gerne zum trainieren dort und gemeinsam feiern wir jeden Meilenstein (der erste Handstand, der erste stricte Pullup oder ein neuer Gewichte-PR) von uns. Das Training macht einfach Spaß, ist immer wieder herausfordernd, abwechslungsreich und ich habe es wirklich in keiner Sekunde bereut, das Fitnessstudio gegen eine kleine Box voller wunderbarer Menschen und super guten Coaches eingetauscht zu haben. Oben drauf gibt's mit Isi eine zauberhafte Flauschkugel, die vor und nach jedem WOD der besten mental Support Act ist <3
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angelika büche
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Tolle kleine Box mit sehr guten Coaches und freundlichen Leuten. Fühle mich als noch unfitte Frau über 50 sehr wohl da. Inspirierende Athleten und Normalos trainieren da sehr harmonisch zusammen.
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V L profile picture
V L
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Ich trainiere jetzt seit einem Jahr hier und bin absolut zufrieden! Super Coaching und eine ganz liebe Community 🤗
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Ubaldo VILLANI LUBELLI profile picture
Ubaldo VILLANI LUBELLI
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Großartiges CrossFit-Box! Super Atmosphäre, top Coaches und eine tolle Community.
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Alessandra Beccarisi
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Wir haben das Box bei einem Drop-In kennengelernt. Während unserer drei Monate in Hamburg wollten wir unser Training fortsetzen (wir machen seit drei Jahren CrossFit in Italien). Nach dem Probetraining sind wir zurückgekommen – ein großartiger CrossFit-Box! Kompetente und sympathische Coaches, tolle Atmosphäre.
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Carl van Wegberg profile picture
Carl van Wegberg
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Das tolle an Crossfit ist, dass Menschen von allen Niveaus zusammen trainieren und einander supporten. Und das ist bei Crossfit Virage auch der Fall. Man ist da um zu wachsen und hilft anderen zu wachsen durch Unterstützung. Eine mega Atmosphäre. Die Box ist relativ klein, aber durch den großen Fenstern hell und gemütlich. Die Trainer wissen was sie tun, erklären die Technik gut und passen gut aus während dem Training. Das alles mit einer schönen Lässigkeit und Witz. Sehr empfehlenswert
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Ralf Junker
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Unser Sohn geht seit einige Zeit hier bei CrossFit Virage zum Training und ist total begeistert. Die Trainer sind toll und und bieten ein Programm, das genau auf Kids angepasst ist.

Unsere Preise für Postpartum Fitness

Wir starten mit einer simplen Fingerübung:
Nachricht schreiben oder Anrufen.

    Was wir neben Postpartum Fitness noch anbieten

    CrossFit Training in Hamburg

    CrossFit

    Intensiv, abwechslungsreich, effektiv – schnelle Resultate, mehr Kraft und mehr Ausdauer.

    CrossFit Kids bei CrossFit Virage in Hamburg

    Hyrox

    Steigere Deine Ausdauer, Kraft und Performance mit unserem gezielten Hyrox-Training

    Fitnesstraining für Kinder

    CrossFit Kids

    Wir arbeiten gemeinsam an der Zukunft Deines Kindes – mehr Kraft, Beweglichkeit und Teamgeist

    Unsere Trainingszeiten findest du hier:

    Der CrossFit Virage Blog

    Hier findest Du mehr über unser Training, tolle Rezepte und viele Events und Aktivitäten.

    CrossFit Virage

    Wesselyring 51
    22297 Hamburg

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