von Tino | Aug 5, 2024 | CrossFit Wissen
Wir erweitern unser Programm für alle neuen Mitglieder und alle bestehenden, die noch mehr an bestimmten Übungen arbeiten wollen. Jeden Donnerstag um 18:00 Uhr wird es eine 60minütige Einheit geben, in der die grundlegenden Bewegungen im CrossFit sehr detailliert... 
von Tino | Jul 22, 2024 | Allgemein
Wer kennt es nicht – nach einer langen Nacht oder an einem langen Tag fühlt man sich oft müde und ausgelaugt. Doch das muss nicht sein! Mit dem richtigen Powerfood kannst du deine Energie steigern und dich fit und munter durch den Tag bewegen. Doch nicht nur das... 
von Tino | Mrz 8, 2023 | Allgemein
Dieses Jahr haben wir mit verstärkter Mannschaft an den CrossFit Open teilgenommen. 9 Mitglieder haben sich offiziell angemeldet und viele haben einfach so mitgemacht. Das erste Workout haben wir bei unseren Freunden von Athlevo CrossFit in Hamburg Bergedorf gemacht.... 
von Tino | Nov 17, 2020 | Allgemein
Hier kommen die nächsten CrossFit Kids Workouts für Euch! Wir wünschen Euch viel Spaß beim Training! Workout 1: 5 Runden 10 Burpees 25 Jumping Jacks 10 Sit-Ups 25 Jumping Jacks Workout 2: 10 Minuten so viele Runden wie möglich 5 Liegestütze 10 Kniebeugen 15 Burpees 20... 