von Tino | Jul 1, 2022 | Allgemein
Mein Name ist Josephine Kuyateh ich bin 15 Jahre alt und habe vom 07.06.2022 bis zum 01.07.2022 ein Schülerpraktikum bei CrossFit Virage absolviert. In diesen 4 Wochen habe ich viele Dinge über Marketing, Muskeln, Ernährung und Buchhaltung gelernt. Außerdem habe ich... 
von Tino | Nov 19, 2020 | Allgemein
Hier findest Du unsere Workouts für diese Woche! Wenn Du Fragen zu den Übungen hast, melde Dich gerne bei uns. Viel Spaß beim Training und schau nächste Woche wieder vorbei! Montag 3 Runden: 20 Jumping Lunges 20 Odd-Object Ground-to-Overhead (Snatches oder... 
von Tino | Nov 17, 2020 | Allgemein
Hier kommen die nächsten CrossFit Kids Workouts für Euch! Wir wünschen Euch viel Spaß beim Training! Workout 1: 5 Runden 10 Burpees 25 Jumping Jacks 10 Sit-Ups 25 Jumping Jacks Workout 2: 10 Minuten so viele Runden wie möglich 5 Liegestütze 10 Kniebeugen 15 Burpees 20... 
von Tino | Nov 11, 2020 | Allgemein
Hier kommen die nächsten Workouts für Euch! Wir wünschen Euch viel Spaß beim Training! Workout 1: 3 Runden 2 Minuten so viele Jumping Jacks/Hampelmänner wie Du schaffst 30 Sekunden Pause 2 Minuten so viele Burpees wie Du schaffst 30 Sekunden Pause Workout 2: 8 Runden... 
von Tino | Nov 9, 2020 | Allgemein
Hier findest Du unsere Workouts für diese Woche! Wenn Du Fragen zu den Übungen hast, melde Dich gerne bei uns. Viel Spaß beim Training und schau nächste Woche wieder vorbei! Montag: 6 Minuten für so viele Runden wie möglich 2 Ausfallschritt nach hinten mit einem... 
von Tino | Nov 2, 2020 | Allgemein
Da auch unsere jüngsten Mitglieder nicht mehr bei uns trainieren könne, gibt es jetzt auch hier jede Woche 3 Workouts für zu Hause! Wir wünschen Euch viel Spaß beim Training! Workout 1: 8 Minuten so viele Burpees wie Du schaffst 2 Minuten Pause 8 Minuten so viele... 