Unser Blog: Tipps, Motivation und mehr für dein CrossFit-Abenteuer

CrossFit Open 2024 in the making

Warum CrossFit auch für Anfänger ideal ist …

von | 17. Juli 2024 | CrossFit Wissen | 0 Kommentieren

Du hast vor etwas Neues zu probieren?
Du hast keine Lust auf langweiliges Training im Fitnessstudio?
Du fühlst dich bei den Kursen in Deinem Fitnessstudio nicht gut betreut?

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Open 25.1 bei CrossFit Virage in Hamburg

CrossFit Open 25.2 – Ein weiterer Samstag voller Power, Bestleistungen und Teamgeist

von | 11. März 2025 | Allgemein, CrossFit-Events | 0 Kommentieren

CrossFit Open 25.2 – Ein weiterer Samstag voller Power, Bestleistungen und TeamgeistVergangenen Samstag stand das zweite Workout der Open 2025 an – und die Energie in unserer Box war von der ersten Minute an spürbar. Die Athletinnen und Athleten von CrossFit Virage in...
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Open 25.1 bei CrossFit Virage in Hamburg

CrossFit Open 25.1 – Ein Samstag voller Energie, Bestleistungen und Genuss

von | 11. März 2025 | Allgemein, CrossFit-Events | 0 Kommentieren

CrossFit Open 25.1 – Ein Samstag voller Energie, Bestleistungen und GenussVergangenen Samstag war es endlich soweit: Das erste Workout der CrossFit Open 2025 stand auf dem Plan! In unserer Box herrschte von der ersten bis zur letzten Minute pure Begeisterung. Die...
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Protein Peanut Butter Truffles - mehr Power beim CrossFit

Naschen für mehr Power bei deinem CrossFit Training

von | 1. März 2025 | Allgemein, Gesundheit, Rezepte | 0 Kommentieren

Steckst du gerade mitten im Training für eines der CrossFit Open Workouts oder verfolgst du gerade ein anderes persönliches Fitnessziel?Ganz gleich, was dein Trainings-Ziel ist: Eine fitnessgerechte Ernährung ist ein wesentlicher Bestandteil deines Trainings und...
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Open 25.1 bei CrossFit Virage in Hamburg

Wie du mit CrossFit Training deine Fitness-Ziele erreichst

von | 22. Januar 2025 | Gesundheit | 0 Kommentieren

Neues Jahr aber noch immer dieselben Vorsätze? Nach dem ausgiebigen Schlemmen während der Feiertage werfen viele Menschen nicht selten einen frustrierten Blick in den Spiegel. Neben dem üblichen Weihnachtsstress beim Geschenke-Shoppen standen die ein oder anderen...
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CrossFit Kids – das Fitnesstraining für Kinder

von | 22. Oktober 2024 | Allgemein | 0 Kommentieren

Spaß und Fitness für Kinder von 6-12 Jahren Entdecken Sie, wie CrossFit Kids Ihr Kind auf spielerische Weise fitter und gesünder macht. Unsere Programme fördern Kraft, Ausdauer und Teamgeist.Unsere Übungen sind so gestaltet, dass Kinder durch Spiele und...
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Pull-Ups bei CrossFit Virage

CrossFit Foundations bei CrossFit Virage

von | 5. August 2024 | CrossFit Wissen | 0 Kommentieren

Wir erweitern unser Programm für alle neuen Mitglieder und alle bestehenden, die noch mehr an bestimmten Übungen arbeiten wollen. Jeden Donnerstag um 18:00 Uhr wird es eine 60minütige Einheit geben, in der die grundlegenden Bewegungen im CrossFit sehr detailliert...
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Unsere tolle Community

Dein Probetraining bei CrossFit Virage

von | 1. August 2024 | CrossFit Wissen | 0 Kommentieren

Wie läuft ein Probetraining bei CrossFit Virage ab? Für alle Seiten entspannt! Der Spaß steht bei uns natürlich im Vordergrund. Du kannst dein Probetraining unten über den Button direkt buchen und dir dann das passende Training auswählen. Nach einem kurzen...
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powerfoods - CrossFit Virage

Fittes Futter für Fun & Power!

von | 22. Juli 2024 | Allgemein | 0 Kommentieren

Fittes Futter für Fun & Power! Ganz nach dem Motto ‚you are what you eat‘ wollen wir euch heute die leckersten und energiereichsten Foods vorstellen. Mit diesen Power-Snacks könnt ihr nicht nur eure sportliche Leistung steigern, sondern auch euren Gaumen verwöhnen. Lasst euch von unseren Tipps inspirieren und startet fit und voller Energie in den Tag!

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Coaches at work bei CrossFit Virage

Noch mehr Stunden, für noch mehr CrossFit

von | 19. Juli 2024 | CrossFit Wissen | 0 Kommentieren

CrossFit Virage erweitert den Stundenplan und gibt Dir noch mehr Möglichkeiten, CrossFit zu betreiben und an Deinen Zielen zu arbeiten. Das Programm wird um Stunden am Nachmittag und Abend erweitert. Dazu gibt es jetzt auch am Sonntag ein CrossFit Workout für euch! Du...
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Du willst auch im Urlaub nicht auf dein CrossFit Training verzichten? Klicke hier und finde eine Liste mit anderen Boxen, die wir dir empfehlen können
Simon berichtet über sein Schülerpraktikum

Simon berichtet über sein Schülerpraktikum

Juli 15, 2024

Ich habe im Juli 3 Wochen ein tolles Schülerpraktikum bei CrossFit Virage in Hamburg erleben dürfen!dAuf der Suche nach einem Platz für mein diesjähriges Schülerpraktikum hat meine Mutter mir den Tip gegeben, bei CrossFit Virage in ihrer hamburger Nachbarschaft zu...

Das CrossFit Virage Team wird größer!

Das CrossFit Virage Team wird größer!

Juli 11, 2024

Wir freuen uns, dass sich einige Mitglieder dazu entschlossen haben, sich auch als Coach weiterzuentwickeln. Einige haben bereits des CrossFit Level One erhalten, andere stehen kurz davor. Freue Dich auf viele neue Eindrücke und Inputs beim Training und neue Dynamik....

Die CrossFit Open 2024 bei CrossFit Virage

Apr. 13, 2024

Auch in diesem Jahr haben sich unsere Mitglieder den CrossFit Open gestellt. 10 offiziell gemeldete Starter*innen sowie ein paar mehr, die nur zum Spaß mitgemachten, haben sich den drei Workouts gestellt.

CrossFit Open 2023 in the books!

CrossFit Open 2023 in the books!

März 8, 2023

Dieses Jahr haben wir mit verstärkter Mannschaft an den CrossFit Open teilgenommen. 9 Mitglieder haben sich offiziell angemeldet und viele haben einfach so mitgemacht. Das erste Workout haben wir bei unseren Freunden von Athlevo CrossFit in Hamburg Bergedorf gemacht....

Mein Schülerparktikum bei CrossFit Virage

Mein Schülerparktikum bei CrossFit Virage

Juli 1, 2022

Mein Name ist Josephine Kuyateh ich bin 15 Jahre alt und habe vom 07.06.2022 bis zum 01.07.2022 ein Schülerpraktikum bei CrossFit Virage absolviert. In diesen 4 Wochen habe ich viele Dinge über Marketing, Muskeln, Ernährung und Buchhaltung gelernt. Außerdem habe ich...

CrossFit Open und Fiveleagues!

CrossFit Open und Fiveleagues!

Feb. 25, 2022

Wir starten in Kürze in die CrossFit Open und bieten Dir gerne an, die Workouts mit uns gemeinsam zu machen! Viele unserer Mitglieder sind bereits angemeldet und freuen sich sehr auf dieses Event. Dazu sind viele Mitglieder bei der Fivesleagues angemeldet und werden...

Unsere Outdoor-Trainings starten im März

Unsere Outdoor-Trainings starten im März

Feb. 23, 2022

Das Wetter wird besser und wir erweitern wieder unser CrossFit Programm um die sehr beliebten Outdoor-Trainings. Direkt vor unserer Tür, mal mit, mal ohne zusätzlichem Equipment bringen Dich unsere Coaches zum Schwitzen. Wir freuen uns auf viele sonnige Tage und viel...