Unser Blog: Tipps, Motivation und mehr für dein CrossFit-Abenteuer

CrossFit Open 2024 in the making

Warum CrossFit auch für Anfänger ideal ist …

von | 17. Juli 2024 | CrossFit Wissen | 0 Kommentieren

Du hast vor etwas Neues zu probieren?
Du hast keine Lust auf langweiliges Training im Fitnessstudio?
Du fühlst dich bei den Kursen in Deinem Fitnessstudio nicht gut betreut?

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Open 25.1 bei CrossFit Virage in Hamburg

CrossFit Open 25.2 – Ein weiterer Samstag voller Power, Bestleistungen und Teamgeist

von | 11. März 2025 | Allgemein, CrossFit-Events | 0 Kommentieren

CrossFit Open 25.2 – Ein weiterer Samstag voller Power, Bestleistungen und TeamgeistVergangenen Samstag stand das zweite Workout der Open 2025 an – und die Energie in unserer Box war von der ersten Minute an spürbar. Die Athletinnen und Athleten von CrossFit Virage in...
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Open 25.1 bei CrossFit Virage in Hamburg

CrossFit Open 25.1 – Ein Samstag voller Energie, Bestleistungen und Genuss

von | 11. März 2025 | Allgemein, CrossFit-Events | 0 Kommentieren

CrossFit Open 25.1 – Ein Samstag voller Energie, Bestleistungen und GenussVergangenen Samstag war es endlich soweit: Das erste Workout der CrossFit Open 2025 stand auf dem Plan! In unserer Box herrschte von der ersten bis zur letzten Minute pure Begeisterung. Die...
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Protein Peanut Butter Truffles - mehr Power beim CrossFit

Naschen für mehr Power bei deinem CrossFit Training

von | 1. März 2025 | Allgemein, Gesundheit, Rezepte | 0 Kommentieren

Steckst du gerade mitten im Training für eines der CrossFit Open Workouts oder verfolgst du gerade ein anderes persönliches Fitnessziel?Ganz gleich, was dein Trainings-Ziel ist: Eine fitnessgerechte Ernährung ist ein wesentlicher Bestandteil deines Trainings und...
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Open 25.1 bei CrossFit Virage in Hamburg

Wie du mit CrossFit Training deine Fitness-Ziele erreichst

von | 22. Januar 2025 | Gesundheit | 0 Kommentieren

Neues Jahr aber noch immer dieselben Vorsätze? Nach dem ausgiebigen Schlemmen während der Feiertage werfen viele Menschen nicht selten einen frustrierten Blick in den Spiegel. Neben dem üblichen Weihnachtsstress beim Geschenke-Shoppen standen die ein oder anderen...
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CrossFit Kids – das Fitnesstraining für Kinder

von | 22. Oktober 2024 | Allgemein | 0 Kommentieren

Spaß und Fitness für Kinder von 6-12 Jahren Entdecken Sie, wie CrossFit Kids Ihr Kind auf spielerische Weise fitter und gesünder macht. Unsere Programme fördern Kraft, Ausdauer und Teamgeist.Unsere Übungen sind so gestaltet, dass Kinder durch Spiele und...
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Pull-Ups bei CrossFit Virage

CrossFit Foundations bei CrossFit Virage

von | 5. August 2024 | CrossFit Wissen | 0 Kommentieren

Wir erweitern unser Programm für alle neuen Mitglieder und alle bestehenden, die noch mehr an bestimmten Übungen arbeiten wollen. Jeden Donnerstag um 18:00 Uhr wird es eine 60minütige Einheit geben, in der die grundlegenden Bewegungen im CrossFit sehr detailliert...
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Unsere tolle Community

Dein Probetraining bei CrossFit Virage

von | 1. August 2024 | CrossFit Wissen | 0 Kommentieren

Wie läuft ein Probetraining bei CrossFit Virage ab? Für alle Seiten entspannt! Der Spaß steht bei uns natürlich im Vordergrund. Du kannst dein Probetraining unten über den Button direkt buchen und dir dann das passende Training auswählen. Nach einem kurzen...
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powerfoods - CrossFit Virage

Fittes Futter für Fun & Power!

von | 22. Juli 2024 | Allgemein | 0 Kommentieren

Fittes Futter für Fun & Power! Ganz nach dem Motto ‚you are what you eat‘ wollen wir euch heute die leckersten und energiereichsten Foods vorstellen. Mit diesen Power-Snacks könnt ihr nicht nur eure sportliche Leistung steigern, sondern auch euren Gaumen verwöhnen. Lasst euch von unseren Tipps inspirieren und startet fit und voller Energie in den Tag!

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Coaches at work bei CrossFit Virage

Noch mehr Stunden, für noch mehr CrossFit

von | 19. Juli 2024 | CrossFit Wissen | 0 Kommentieren

CrossFit Virage erweitert den Stundenplan und gibt Dir noch mehr Möglichkeiten, CrossFit zu betreiben und an Deinen Zielen zu arbeiten. Das Programm wird um Stunden am Nachmittag und Abend erweitert. Dazu gibt es jetzt auch am Sonntag ein CrossFit Workout für euch! Du...
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Du willst auch im Urlaub nicht auf dein CrossFit Training verzichten? Klicke hier und finde eine Liste mit anderen Boxen, die wir dir empfehlen können
Rugbyspieler trainieren bei CrossFit Virage

Rugbyspieler trainieren bei CrossFit Virage

Okt. 27, 2020

Wir sind stolz darauf, dieses tolle Team bei uns im Training begrüßen zu dürfen. Der Hamburger Rugby Club trainiert bei CrossFit Virage und hält sich bei uns fit! Wer ist das und was ist Rugby für ein Sport? Infos zur Mannschaft und zu Rugby im Allgemeinen findest Du...

Corona und Training bei CrossFit Virage

Corona und Training bei CrossFit Virage

Okt. 27, 2020

Ja, auch vor unserer kleinen CrossFit Box macht die Corona Pandemie nicht Halt. Wir sind auch hier Vorreiter in Hamburg und sorgen bereits seit Wochen für verbesserte Hygiene und sicheres Training. Welche wichtigen Regelungen haben wir getroffen? Unsere Coaches tragen...

CrossFit Kids jetzt bei CrossFit Virage

CrossFit Kids jetzt bei CrossFit Virage

Juli 17, 2019

Ab sofort können die Kleinen auch bei uns trainieren! CrossFit Kids steht für Euch bereit. Jeden Freitag um 15:30 Uhr sorgt Headcoach Tino für viel Sport und noch mehr Spaß beim Training. In 45 minütigen Einheiten wird der Körper trainiert, die Ausdauer verbessert und...

Outdoor Bootcamp im Hamburger Stadtpark

Outdoor Bootcamp im Hamburger Stadtpark

Juli 17, 2019

Wir werden künftig regelmässig ein intensives Bootcamp im Hamburger Stadtpark veranstalten. Ganzkörpertraining, Sprints, Cardio - alles in kurzen Einheiten kombiniert und mit der Idee des CrossFit kombiniert bringt Deinen Körper richtig auf Touren. Die Frische Luft,...

Reebok CrossFit Open 2019 – Workout 19.4

Reebok CrossFit Open 2019 – Workout 19.4

Apr. 9, 2019

CrossFit Virage on Tour! Für das diesjährige Reebok CrossFit Open Workout 19.4 haben wir unsere Freunde von Maschinenhalle CrossFit in Schenefeld, vor den Toren Hamburgs, besucht. Dirk und sein Team haben ein tolles Event auf die Beide gestellt und alles sehr gut...

Große Eröffnung: 24. November 2018

Große Eröffnung: 24. November 2018

Nov. 13, 2018

Liebe Leute, am 24. November geht's offiziell bei CrossFit Virage in Hamburg endlich los. Das feiern wir doch gern mit euch - und haben da ein bisschen was vorbereitet... Programm Beginn 12:00 Uhr 13:00 Uhr Tombola Spiel (Rudern und Seilspringen) - Gewinn -...