Unser Blog: Tipps, Motivation und mehr für dein CrossFit-Abenteuer
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CrossFit Virage senkt die Preise und bietet noch mehr CrossFit für weniger Geld an! Dein Training liegt uns am Herzen, daher senken wir die Preise, damit Du noch mehr Einheiten bei uns geniessen kannst und Deine Ziele noch schneller und besser erreichen kannst. Unsere...
die neuen Homeworkouts für die Zeit des Lockdown
Hier findest Du unsere CrossFit Workouts für diese Woche! Wenn Du Fragen zu den Übungen hast, melde Dich gerne bei uns. Viel Spaß beim Training und schau nächste Woche wieder vorbei! Montag 3 Runden: 20 Jumping Lunges 20 Odd-Object Ground-to-Overhead (Snatches oder...
CrossFit Kid Homeworkouts… Runde 3
Hier kommen die nächsten CrossFit Kids Workouts für Euch! Wir wünschen Euch viel Spaß beim Training! Workout 1: 5 Runden 10 Burpees 25 Jumping Jacks 10 Sit-Ups 25 Jumping Jacks Workout 2: 10 Minuten so viele Runden wie möglich 5 Liegestütze 10 Kniebeugen 15 Burpees 20...
Outdoor Training, Open Gym und Personal Training
CrossFit Virage unterstützt dich und dein Training auch während des Lockdown. Deshalb bieten wird jetzt von Montag bis Freitag die Möglichkeit vor unserer Box zu trainieren. Open Gym oder mit unserem Head Coach Tino im Personal Training wird es geben. So kannst du...
Unsere Shirts gibt es jetzt auch online!
Wir danken unserem Partner EMOM Fitness für die tollen Shirts, die du jetzt auch online erwerben kannst. Falls du noch andere Dinge benötigst um dein CrossFit Training zu optimieren, ist EMOM Fitness ebenfalls eine sehr gute Adresse. Ganz besonders möchten wir dir...
CrossFit Kids Homeworkouts… und weiter geht’s
Hier kommen die nächsten CrossFit Home Workouts für Euch! Wir wünschen Euch viel Spaß beim Training! Workout 1: 3 Runden 2 Minuten so viele Jumping Jacks/Hampelmänner wie Du schaffst 30 Sekunden Pause 2 Minuten so viele Burpees wie Du schaffst 30 Sekunden Pause...
Homeworkouts Woche 2 des Lockdowns
Hier findest Du unsere CrossFit Home Workouts für diese Woche! Wenn Du Fragen zu den Übungen hast, melde Dich gerne bei uns. Viel Spaß beim Training und schau nächste Woche wieder vorbei! Montag: 6 Minuten für so viele Runden wie möglich 2 Ausfallschritt nach hinten...
CrossFit Kids Homeworkouts
Da auch unsere jüngsten Mitglieder nicht mehr bei uns trainieren könne, gibt es jetzt auch hier jede Woche 3 CrossFit Workouts für zu Hause! Wir wünschen Euch viel Spaß beim Training! Workout 1: 8 Minuten so viele Burpees wie Du schaffst 2 Minuten Pause 8 Minuten so...
Homeworkouts Woche 1 des Lockdowns
Hier findest Du unsere CrossFit Workouts für diese Woche! Wenn Du Fragen zu den Übungen hast, melde Dich gerne bei uns. Viel Spaß beim Training und schau nächste Woche wieder vorbei! Montag: 3 Runden auf Zeit: 20 Burpees 20 Squat Jumps 20 Hollow Rocks Dienstag:...